汗を流すことは体にはとても良いこと

雲も多いけれど、陽が射しています。
今日も暑くなりそうです。

汗を流すことは体にはとても良いようです。
体に溜まった、悪いものを汗と共に体外へ捨て去ってくれるからだそうです。
その他、体温を上げてくれるからでしょうか。

但し、汗と共に体外へ流れ出た水分やビタミンCを補給することも忘れないようにしています。