暑さ対策はなかなか難しい。

昨日は、昼中、外を大分歩きましたが、大変な暑さでした。
今日も空は青く広がり、これから昨日のように暑くなるような予感がします。

暑さ対策はなかなか難しく、理屈どおりにはいきません。
私の家は、木造の昔風の建物ですので、毎年冷房なしの生活をしています。
毎夏、耐えられないような暑い日が二、三日ありますが何とかのり越えてきました。

外出して、体が火照ってしまった時には冷房の効いた喫茶店にも入ります。
健康法では体は冷やさないように薦められていますが、これも程度問題だと割り切っています。
しかし、コーヒーはホットにし、冷えるほどの長居は避けるようにしています。

夏の一番の楽しみは水をかぶる事です。
今年も二、三日前から準備を始めています。
最初は足先から水をかけ、次第に上へと範囲を広げています。
ご自分の体調を考え、心臓の悪い方は決してなさいませんように！