熱中症にも気をつけたい。

昨夜は、暑くて少し寝苦しい思いをしました。
今日も暑くなりそうです。

昨年も七月は大変に暑かったように記憶しています。
暑さそのものは寒さと異なり、体には大変に良く、夏季は体調の改善には絶好の機会と自然療法の先生方は話されます。
確かにそうでしょうが、他方で熱中症など危険な面がありますので要注意だと思っています。
特に高齢者、病弱者の方々にとっては。

今日も出かけますが、水分の補給や極端に体が火照った時には体を冷やすつもりで居ます。