我が市に鳥インフルエンザ

愛知県豊橋市のウズラ農場で高病原性の鳥インフルエンザが発生しました。

今日の＠niftyニュース（読売新聞）によりますと、
「(前略)農林水産省は２７日夜、検出されたウイルス「Ｈ７亜型」を茨城県つくば市の動物衛生研究所で分析した結果、弱毒性と確認されたと発表。
　これを受け、愛知県は移動制限区域を半径１０キロから半径５キロへと変更した。(後略)」
との事です。

自宅は、多分、半径１０キロ程の位置でしたので、直接の関係はありませんが、その位置の近さゆえに心配していました。半径５キロ以内ではないので一応ホッとしています。

まだ、こちらで、人間が罹患したという話は聞きませんが、これは、もう健康法の問題ではなく、罹患すれば直ちに医療機関にかかり治療すべきことです。

ただ、思いますに、体が真の健康であれば罹患しても軽くてすみ、大事には至らないのではないかと思います。
常日頃の健康管理が大事と心掛けています。

一雨ごとに暖かくなるとよく言われますが。

今日は一日中、雨が降るとの予報です。
一雨ごとに暖かくなるとよく言われますが、今朝は、昨日より寒くなりました。
こちらでは、インフルエンザも小学校では流行ってきているようです。
暖かい暖かいと言った言葉に踊らされずに、自分の判断で衣服の調整をすべきだと、私は思っています。

気持ちを明るく持って、今日も元気に。

晴れ。
だんだん春らしくなって来そうです。

経済の世界も、まだ、ほんの少しですが明るい二ユースもチラホラ出てきました。
気持ちを明るく持って、今日も元気に過ごそうと思っています。

人づき合いと心の健康。

今日も曇り日です。

人間の心も曇り日があります。
人々の気分を左右する大きな原因の一つは、他人の自分に対する言動ではないかと思います。
これは、ある意味では自分ではどうすることも出来ない、どうしようもないことだと、私は割り切っています。
そんな、どうしようもない、小さな事に心を奪われずに自分の為すべきことに集中して毎日を楽しく生きたいと思っています。
心の健康の為にはこれが一番良い方法だと私は思うのです。
勿論、他の方を無視するのではなく、人間として大切にした上での事ですが・・・。

健康にも良い時期に。

こちらは曇り日です。
しかし、朝の寒さは厳しくなく、やや暖かい感じです。
健康にも良い時期になって来ると思います。

これからは人々の動きも活発になるに違いありません。
経済活動も、同じように活発化して欲しいですね。

月曜日が早くやってくるような感じ。

今朝の気温は少し暖かです。
外へ出てみますと、地面が大分濡れていました。
昨夜は雨が降ったようです。

月曜日が早くやってくるような感じがします。
そんなことは有り得ませんが、気分の問題でしょう。
今週は頑張らねばと心を励ましています。

願望は今日と言う日を充実にする。

晴天。
良い日になりそうな予感がします。
願望かもしれませんが。
現実が余りにもよくない時には、大きな願望を抱いて、今日という日をよりよい日にしたいですね。

私は、新しい目的に向かって動き出したところです。
一歩一歩を充実したものにして行こうと思っています。

皆様にも、今日が充実した日になりますように！

疲れが溜まりますと、風邪も引きやすくなるとか

晴天。
しかし、寒いです。

こうした日は頭がさえてきますので、ゆっくりと読書したいのですが、何かと忙しい時期です。

疲れが溜まりますと、風邪も引きやすくなるとか。
適度に休み、ビタミン等の多い食事を充分に摂って、この寒い時期を乗り越えたいと思っています。

希望に満ちた生き生きとした心が健康の基。

今日は静かに小雨が降っています。
こんな天気の日は、ちょっと鬱陶しいです。

人生においても、時にはこんな日がやってきます。
そんな時には、その因ってくる源泉を見つけ出し、取り除いて、早く生き生きとした生活に戻りたくなります。

希望に満ちた生き生きとした心が健康の基のようですから。

何事も前向き思考。

うす曇り。
何事も、考えが後ろ向きになりますと、元気が出ません。
健康についても景気についても、後ろ向きに考えずに前向き思考で進みたいです。

一般的に見ますと、マイナスに取れそうな事柄も、そのプラス面を見て、そこから前向きに考えを進めていくのです。
これが元気に生きるコツではないかとこの頃思っています。

あちらこちらで「冬物処分」

まだ、外気は冷たく、風は顔に強く当たりますが、今朝の陽の光は、かなり暖かく感じます。
寒い寒い冬でしたが、もう、春は身近にやってきました。

その為ですか、「冬物処分」が始まっています。
ネットでも、あちらこちらで「冬物処分」を見かけます。
こうした時期に、予てから欲しいと思っていた物を安くてに入れる人が買物上手と言われます。

これからも、まだ寒い日もやって来ると思います。
良い品物を格安の価格で手に入れ、体を保温し、健康を守りたいものです。

ここに、一店を貼りましたが、[楽天]市場には沢山の「冬物処分」店が出店されています。

健康の回復と、景気の回復に必要なことは？

また、真冬に戻った感じです。
日中は、この寒さも少し和らぐようですが、早く春の陽気が定着して欲しいです。

景気も回復の兆候がまだ見えてこないようです。
何とかして、人々の努力で少しでも早くよくなると良いと思います。
健康の回復を図る時と同じように、よくなる為には、その方法の実行が必要と思いますが、景気回復の為には市民としては、どんなことが必要でしょうか？

様ざまな変化に適応できる健康。

また寒さが戻ってきました。
暖かくなったり、寒くなったりは、気候の常のようです。

人生も楽あれば苦ありとか、これが生きるという事かも知れません。
こうした様ざまな変化に適応できる健康こそが真の健康でしょうね。

人間の体もそのように出来ているようです。
その機能を充分に生かしきれる体作りに励みたいです。

今日もお元気にお過ごしを！

暖かかったり、また寒くなったりで衣服の調節に戸惑います。
こうした日は要注意です。

今日もお元気にお過ごしを！

春の空気と陽の光を浴びて、生き生きとした健康な生活を！

今朝は、私の部屋も気温がグンと上がりました。
17℃です。
もう春が見えてきました。
ただ、午前中は曇り日と言うことですので、現時点では、春らしい、晴れやかな気分はあまりしません。

これからは、寒い時期に家に閉じこもりがちであった方が、外へ外へと出かけ、春の空気と陽の光を浴びて、生き生きとした健康な生活を取り戻す絶好の機会になると思います。

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健康的、合理的な食物選び

今日は曇りの予報ですが、現在、薄日が射しています。
だんだんと暖かくなってきて嬉しいのですが、反対に、社会の景気は悪くなって厳しいようです。

節約ムードの世の中になってきています。
しかし、食べ物だけは確りと食べて健康を守りたいですね。

金銭的に節約しても、健康的、合理的な食物選びをすれば、充分に健康を維持できます。
金銭面でどんなに節約できても健康を害すれば、元も子もありませんから。

具体的には各自の好みもありますので何がいいとは言えません。
私は黒ごまかけ玄米食、梅干、煮干だし具沢山(豆腐)の味噌汁、生野菜サラダなどがあれば良いと思っています。
これに、時には、もう一品、卵を加えたいです。

世界のどの民族にも伝統的食物があって、それらは身近なもので、健康的で、安くて手に入るようです。
これは嬉しいですね。

100歳になるための100の方法 (文春文庫)日野原重明著

[amazon]100歳になるための100の方法―未来への勇気ある挑戦 (文春文庫)

2009年1月に文庫本として出版された日野原重明先生の本です。
ハードカバーとしては2004年1月にすでに出版されています。
内容が比較的によくまとめられていると思いましたので購入しました。
後日、感想を書きたいと思っています。

[楽天]100歳になるための100の方法

健康は心の持ちようだけで得られるか？

晴天。
今日も気持ちの良い日になりそうです。

健康は心の持ちようだけでは、我々普通人ではなかなか得られないと思います。
従って、体に良い諸々の食事療法やサプリメントその他の体に良い運動などを計画的に実行することが大切だと、私も思っています。
その上で、またその効果をいっそう高めるために、心の持ちようが非常に大切だと思うのです。

そのことの比重は、高齢になるに随って、また病弱であればあるほど重くなるように思います。

日野原先生は心の持ちようを非常に強調していらっしゃいますが、先生の本をいろいろと注意して読みますと、決して心だけではなく食事に注意されたり、サプリメントを長年にわたって飲んだりしていらっしゃいます。

ゆったりとした楽しいひと時を！

今の季節は、まだ寒さの真っ只中のはずですが、今日も晴天、穏やかな朝を迎えました。
今日もしなければならない用事があるのですが、せっかくの祭日ですので何かゆったりとした気持ちで楽しく過ごしたいです。
このブログも、もっと手を入れて充実し、多くの方に喜んで頂けるようにしたいと考えています。
素晴らしい健康的な一日を！

健康であればあるほど、幸せな感じに満たされます

晴天。
だんだんと暖かくなってきました。
但し、急に寒くなる日もありますので、まだ要注意です。

春は、健康であればあるほど、幸せな感じに満たされます。
健康法やサプリメントにも一時の流行があるようです。

しかし、私は、ここでも、心も体も満たしてくれる本物を捜し求めていきたいと思っています。
中途半端な物ではなく、本物こそが本当の幸せを持ってきてくれます。

多くの方の幸せを願って、これからもこのブログを続けて行こうと思います。

健康食からも時には離れて、自由に！

曇り。
寒いです。

じっとしていると益々寒くなるようです。
それ故、今からいろいろと用事もありますので出かけます。

昼食は暖かいところで、温かいものでも食べてこようかと思っています。
時には、自由に食しています。

その間に、読まなければならない本を、少しずつでも読む心算でいます。

「がんから始まる」岸本葉子著を読んで。

がんから始まる (文春文庫)

晴天。
今日は一日中、家で休養です。

先日、岸本葉子さんの「がんから始まる」を読みました。
2003年に出版された本のようですが、私の読んだのは2006年の文庫版です。
この文庫版にはハードカバー本には無い「四年を生きて」が追記されていたのでよかったと思っています。
とてもよい本だと思いました。
どこが良かったかと言いますと、書かれてある経験内容が正直で、正確だと思ったからです。
私も、もう12年(訂正)も前のことですが、「がん」を疑われて手術(手術場所は異なりますが)を受けました。
私の場合は、結局「がん」ではなく良性のものでしたが、手術は初めての経験でしたので大変に心配でした。
その経験がありましたので、この本のよさがよく解ったのです。

ただ、医学は日毎に進歩していますので治療の現場は変わってきているかもしれません。
しかし、こうした患者側の経験はそんなに変わるものではないと思います。
入院という社会生活上の経験としても興味深く読みました。
それも、些事な事務的なこと以上に、著者の心の動きと実存的な関心には共感を持ちました。

追記：　当時、私はすでに曲がりなりにも自然食を実行していましたので、「がん」では無いと信じていました。
病院で「がん」を疑われ、入院を宣告された帰途に、もし「がん」であったとしても自然療法で必ず治して見せると心に誓ったものでした。今から思いますと相当に、強気でした。
今の心境は「がん」は予防が第一と考えていますし、治療方法は他人がとやかく言うべき事柄ではなく、各自の自己決定を尊重すべきだと思っています。

2008年下半期 ヒット商品ランキング BEST 15

買う買わないは別として、ヒット商品を知ることは、現在の社会の動向を知ることが出来て非常に参考になります。
考えようによっては、多くの人々を引きつける物には多分優れた実質的内容があるのではないかと思います。
それを見る人の評価はそれぞれ異なっているにしても、です。

咳にはマスクを！

晴天。
昨夜は気温が大分下がったようです。
気温の変化が激しいこの頃です。

油断の為か風邪を引いている方も見かけます。
昨日、野菜を買う為に、夕方、有名生鮮食料店へ出かけました。
ほうれん草を買おうとしたのですが、或るお客がマスクもしないで、その前で咳を盛んに野菜に向かってしているのです。
これではとても買う気がしません。止めてしまいました。
若い男性店員、この人もマスクなしに、咳をしながら店内で働いているのです。
注意して欲しいですね。

私の風邪気味は、幸いに全く治ってくれました。

気温の急な変化にはご注意を！

昨日は暖かそうでしたので、少し薄着になって出かました。
ところが、夕方からクシャミが沢山出て風邪を引きそうになってしまいました。
真夜中には、ついに風邪を引いたかなと思いましたが、幸いにも、朝にはほとんどよくなっていました。

原因は、多分、外出時に店への出入りが多かったのですが、室内の温度は相変わらず高く、戸外はそれに比して寒いからではないかと思いました。
やっぱり、気温の急な変化には充分に注意を要すると思った次第です。

今から、風邪がぶり返さないように、レモン汁とビタミンCを体に補給しようと思っています。

バレンタイン特集

バレンタイン用のチョコがいろいろと揃っています。
最も目的に合ったチョコを選んでください。
チョコは体にも良い成分が含まれています。
食べ過ぎなければ長寿にも良いかもしれません。

生き生きとした気持ちで若々しい春を！

こちらでも、昨日午後から少し暖かくなってきました。
私の街では鬼祭り頃が最も寒いと言われてきましたが、今はその鬼祭りももうすぐの時期です。
天候異変でしょうか。

鬼祭りは農に関するお祭りのようですので健康には直接の関係はありません。
しかし、この時期に、不健康である悪を心と体から追い出し、生き生きとした気持ちで若々しい春を迎えましょう。

健康になる為には、大胆であるようで繊細な注意が必要

うす曇。
天気予報では暖かいと報じていますが、風はまだ冷たく、春は予感だけで実感できません。
うっかりして、薄着になりますと風邪を引いてしまいます。
昨日、夕方帰宅する人々を見ますと確りと防寒姿でした。

健康になる為には、大胆であるようで繊細な注意が必要だと思います。
優れた自然健康法の先生方のお話を聞いたり、本を読んだ時にそのことを強く感じました。

風邪には要注意。

晴天。
例年ですと、今頃は私の地方は最も寒い時期です。
天気予報では、平年よりも暖かいとの事ですが、日陰にいますと底冷えの感じがします。

この時期は風邪の流行る時期ですし、気温の変化が激しいように思いますので、風邪には要注意です。
予防注射をしているからと言って、安心できません。
私は食事には注意し、ビタミンが不足しないよう心掛けています。
気温の変化に応じて、衣服の調節をすることも忘れないようにしています。
私は、もう、若くはないのですから。

食生活も春向きに。

晴天。
まだ寒さは続いています。
昨日も寒かったのですが、日曜日の為か街には人出が多かったように思いました。
或は、月が変わって春の兆しを感じ、気持ちが浮き立って来たのかも知れません。
高齢者も多かったように思いました。

健康法の大切な部分である食生活も、少しずつ春向きにする必要があるように思います。
それは秋から冬にかけて増やしてきた脂肪分減らしていくことです。
この点は、栗山式食事療法から学びました。
現在の私は栗山式食事に賛成できない部分もありますが・・・。

新しくなって、一層、健康に、そして、良くなりたい

晴天ですが、また寒くなりました。
今日から二月、世の中、何かすべてが新しくなるような感じです。
私も新しくなって、一層、健康に、そして、良くなりたいと思います。

今日も、出かけます。
すべての人々が幸せでありますように！