ビタミンCの欠乏が老化を促進する

100歳まで生きる条件―アンチエイジングを科学する (シリーズCura)P.073.白澤卓二著

打撲による体の不調も日毎によくなって来ました。
今日はほとんど全快に近く、体も軽くなり、気分にも明るさが戻ってきました。

自然快癒は、どうしても日にちがかかる様に思います。
しかし、治れば本当にすっきりと以前の健康な状態が戻ってくる気がします。

そして、全快の手前で、少し悪くなったのではないかという状態が出現し、迷いも生じます。
その後で、晴々とした全快の日が訪れます。
これは、私だけの経験でしょうか。

こうした自然快癒に導くためには、基礎体力や栄養が満たされていることが必要だと思います。
私は、ビタミンCをいつもより多めに摂ります。
ビタミンCのことを知れば知るほど、決して欠かしてはならないものだと思います。
私は、オオツカ・プラスワンのネイチャーメイドのビタミンC(左サイドバーのオオツカ・プラスワンにあります)を利用しています。
勿論、第一に食べ物で摂るべきことは言うまでもありませんが、それだけではとても補えません。

但し、以上のことは、骨折やひびが入った疑いのある時には、整形外科のドクターの診察を受けるべきであって自己判断すべきでないことは言うまでもありません。