ビタミンE＆アスタキサンチン

いつまでも若々しくありたい方に徳用90日シリーズ ビタミンE＆アスタキサンチン 4袋セット【送...

古人は元気な物、長命なものを食すれば健康・長寿になれると信じていた節があります。
私にも、そうした傾向があり、それに適合した食物を求める傾向がありました。
そして、その物は価格が安くて、いつでも手に入れることが出来るものでなければなりません。

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今日は各地、お花見でしょうか。

3月27日に撮った写真です(大池)。

私共の地方では、今朝は気温が下がりました。
風邪をひかぬようにお気をつけ下さい。

今日は桜の花見に出かける人々も多いでしょうね。
ただ、こちらは午後には雨になりそうですので、ちょっと心配です。

私は都合で今日は出かけません。
花見ももう少し後になりそうです。

今日も幸せいっぱいの一日でありますように!

全米No.1メディカルサプリメント『バイタルケアーズ プレミアム ローズヒップビタミンC1000mg 9

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こちらは昨日からコートなしではちょっと寒いくらいでした。
風が冷たかった為でしようか。

ちょっと油断して薄着になりすぎると風邪をひきそうになります。
風邪気味になった場合の準備として昨日はレモンを買ってきました。
レモンにはビタミンCが多く含まれています。

ここにUPしましたサプリメントにはローズヒップビタミンCが多く含まれているようです。

日本初のサプリメント専門店 Healthy-One

体の中からキレイになろう！【Healthy-one】

「日本初のサプリメント専門店とのことです。
サプリメント商品は、ほとんどすべて網羅しているのではないかと思います。
一度ご覧になって下さい。

桜はまだ咲き始めでした。

ちょっと、ひんやりとした感じのする今日、用事で近くへ行きましたので、桜の花を観ようと寄ってみました。

愛知県南東部に在る我がT市の大池の周辺に咲く桜は、まだ、咲き始めでした。
次の日曜日には、まだ、満開にはなりそうもありません。

それでも、場所によっては、例えば、向山の公園では大勢の人々で賑わうのではないかと思います。
行けたら、また、写真を撮ってきます。

ココログのメンテナンスも終わったようです

昨日からのココログのメンテナンスも終わったようです。
いつも使い慣れているブログが使えないとちょっと不自由を感じます。
しかし、これは、贅沢というものでしょうね。
メンテナンスは必要なものなのですから。

昨日もそうでしたが、すっかり暑くなりました。
昨日は、歯医者さんへの往復、約1時間歩きますと汗が出ました。

こうした時には、風邪の予防の為にも、面倒がらずに、汗を拭きシャツを着替えることが大切だと思います。
着替えたお陰で、その後は気分よく過ごせました。

オリジナルケフィア

ケフラン

ありきたりのようですが、ヨーグルトが体に大変良いことは、もう言うまでもありません。

先日も、高齢者の方たちが便秘で困っていることを話していらっしゃいました。
便秘を解消するための方法はいろいろとあるでしょうが、ヨーグルトは便秘を防ぎ、便秘から開放されるためには最上の方法の一つではないかと思います。
(勿論、病的な場合、肛門の出口で固まってしまい栓のようになっている時には、ドクターのご指導の下に治療が必要だと思います)。

その上に、ヨーグルトは、「長寿食」世界探検記 (ちくま文庫 や 34-1)免疫力をUPしてくれるそうです。
1ページ目の「オリジナルケフィア」をクリックしてください。

平和な一日でありますように!

こちらは今日は曇り日ですが、風もなく穏やかな日になりました。
世界のキリストを信じる人々は復活祭のお祝いをします。

人々も外へ外へと出かけられるでしょう。
スポーツやコンサートへと心を開放して、心身を健康へ導きましょう。

事故のない平和な一日でありますように!

良いサプリメントを求めて。

寒かった冬は遠くへ去ってしまい、暑い暑い夏はいまだ遥か彼方にあって、今のこの季節は秋と同じように最も過ごしやすい季節だと思います。

自然から来るストレスは少なく、体は軽く健康感に溢れます。

しかし、現に、何らかの不健康の中にいる方は、そんな気楽なことは言っておられません。
治療しつつも、より一層良い方法はないかと捜し求めます。

そうした時に、サプリメントが求められます。
私もそうでした。
それ故に、良いサプリメントを見つけて、ご紹介したいと思っています。

ただ、個人で経験できることは非常に限られます。
それ故に、いろいろと読んだ本の中から、適当と思われるものをこれからもご紹介していきたいと思っています。

腸内デトックスにフェリスリン

春です！体も心もいらないものを捨てましょう。花粉にも内から闘える体に。ドドドー！腸内デト...

今日は春のような暖かな日でした。
これから、日毎に暖かさが定着し、過ごしやすい日々になってくると思います。

ただ、暖かさと共に花粉症やら、その他の体調を崩すような体の変調が起こることもあります。
体を内部から綺麗にして、快適な生活を送りたいものです。

この製品も験してみる価値が十分にありそうです。

春分の日

今日は春分の日でした。

お墓参りにいらっしゃった方々も多かったと思います。

私は、仏教徒ではありませんが、祖先の御霊を大切にする風習を大切にしたいと思っています。

既に亡くなった方たちを想い、彼岸での幸せを祈念します。

ブラジルプロポリス

人間、誰しも健康で長寿し、この人生を有益に、そして楽しく過ごしたいと思うものです。

以前にも載せましたが、意外な方がサプリメントを利用していらっしゃいます。
ちょっと毒舌家の某80代の文学者もブラジルプロポリス飲んでいると書いておられるのを読んだことがあります。
(この製品ということではありません)
それを読んで本当に嬉しく思いました。

そうしたわけで、サプリメントは決して悪いものではありません。

先日、書店でサプリメントを酷評している本を見ました。
こうした方たちには、もっとサプリメントの優れた面も見て頂きたいと思います。
何にでもいい面ばかりではありませんが、いい面を認めず、ないがしろにされるのを見ると残念でなりません。

病弱であった私は、サプリメントから多大の恩恵を受けていますので、いいサプリメントは、何でも大切にしていきたいと思っています。

(注　再度、一部修正しました)

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:健康には相当に自信のある方でも、パソコンに向かう時間の多い方は目が疲れたり、痛みやすくなります。

私もその口の一人でして、何とかいつまでも目の健康を護りたいと思っています。

目が痛くなったときなどは、眼科で頂いた目薬をつけていますが、目の健康維持の為には目に良い食べ物や健康補助食品をとることも大事なことだと思っています。

睡眠時間

睡眠時間は何時間必要である、とか言うことは出来ないのではないかと思います。

私の父は、10時ごろ床につき、8時間ほど寝ていたように思います。
特に、午後10時前に寝ることが体の為に非常に良いと信じていました。
当時の学者の説だったと思います。

私もそれに習って10時前に寝るようにしていましたが、今は全く守っていません。
睡眠時間は8時間ほどです。実質時間は7時間ほどかもしれません。

しかし、頭をわりに使いますので9時間程寝ると最も体の具合は良いように思います。

先日、ラジオで睡眠時間は短すぎても、長すぎても良くないと、7時間か8時関説を良いという現在の学者の説を述べていました。

これが標準的な睡眠時間かもしれません。
しかし、人間各自すべてが異なるのですから、一様に時間を決めるわけにはいかないのではないかと思います。

自分の体が休まり、朝から快適に活動できればそれで良いのではないかと考えるのですが、これは私の独断です。

健康には気の持ちようが大切

暖かくなりました。
まだ、このままの暖かさが続くとは思いませんが、自然は明らかに春の装いをはじめています。
私も、気持ちを春にあわせて積極的に生きたいと思っています。

それが何であっても、熱中できるものを見つけると、人間は途端に元気が出てきて、体も健康に向かって行くようです。

先ほど、ジェロさんのブログを見ていました。
そこのブログに付せられたコメントを読みましたが、ジェロさんの吃驚させられるような活躍ぶりに元気付けられた方たちが多くいらっしゃるのを知りました。

特に、少なからず居るアフリカンアメリカンが夫である方達(在日、在米)やご自分がそのハーフのコメントには胸を打たれました。
また、帰国子女でご自分の立場にidentityをもてなかった方が、ジェロさんから力を貰ったと言う意味のことを書いている方もいらっしゃいました。

人間はやっぱり希望を持って、自分の目指す目的に向かって進むことが体にも一番良さそうです。

ジェロさんの好きな日本食

急に人気になって来たアメリカ人演歌歌手ジェロさんが、アナウンサーに好きな日本食を聞かれているのを、ネットで見ました。
彼は、焼き魚、納豆そして梅干と答えていました。
納豆はアメリカでも食べていたとか。
そして、納豆はご飯と一緒に食べるそうです。

私も焼き魚は好きですが、炭火で焼いた魚は現在家庭では難しいですね。
納豆、梅干は私も現在ほとんど毎日食べています。

こうした日本食は昔から普通の家庭で誰もが食べていた日本食です。
健康の為に良い食物ですから、これからも日本の家庭で忘れないで欲しいです。

プルーン 濃縮エキス

プルーン 濃縮エキス 280g

昨日、お店で乾燥プルーンを見つけ、久しぶりに購入して食べました。
美味しいですし、体に元気がついてくるのがよく分かります。

ここに貼りましたプルーン 濃縮エキスには、鉄分、ビタミンA、ビタミンCなどを含まれています。
これらの成分に欠けている方には、非常に良い健康食品だと思います。
手元に置いて簡便に食べられますのでお勧めです。

腰痛

腰痛に苦しんでいる方は予想外に多いですね。
若い方も結構いらっしゃいます。
酷ければ病院で検査していただくことも大切だと思いますが、それでもなかなか良くならないと嘆いている方も居ます。

私も、若い頃に腰痛で苦しみました。
何で治ったのか分かりませんが、今では全く腰痛はありません。

自然食に留意して食事に気をつけたことは言うまでもありません。
また、自彊術(「驚異の自彊術―慢性病克服に驚くべき効果!」久保穎子 著)もしました。
私自身はこの体操が良かったのではないかと思っていますが。

自彊術のキーワードでamazonリンクを貼りました。
参考にしてください。

無添加 伊勢のきなこおはぎお徳用パック（6個入り）

無添加 伊勢のきなこおはぎお徳用パック（6個入り）

今日は沢山歩きましたので、エネルギー補給のつもりでおはぎを買って来て頂きました。

私の買ったおはぎは、白黒のゴマがタップリとと外側につけてあるものでした。
きな粉のも欲しかったですが、沢山買っても食べられませんので今日はゴマおはぎだけにしました。

おはぎは健康的なおやつだと思います。小豆の餡がタップリ中に入っていますし、その上、外部にゴマやきな粉が十分につけてあります。
おはぎを食べて、疲れがすっかりとれ、元気がもりもりと出てきました。

「楽天」市場に、全く同じようなおはぎがありましたので、ここにも貼ってみました。
美味しいですよ。

名古屋国際女子マラソンの日

春になったとはいえ、朝の空気はまだ寒さを感じさせます。
こうした時期に、あまりに薄着になると、風邪を引きやすいように思いますので、私は、警戒して少し厚めに着ています。

今日は名古屋国際女子マラソンの日です。
晴れた良い日ですが、マラソンには気温のほうはどうなんでしようか。
良い結果が出ますように!

花の贈物

ホワイトデイも近づいてきました。
心を込めたプレゼントを贈りましょう!

今夜は、ギャオで映画を観てしまい、ココログの更新が遅くなってしまいました。
映画は「雨の夜の慕情」(Miracle in the Rain)でした。
古いアメリカ映画でしたが、感動しました。
あちらでは、愛のプレゼントに花を贈るのが普通ですね。
それが自然で美しいと思いました。

寒い日には…。

春といっても、まだまだ寒い日がやってきます。
今日も、昨日の寒さを引きずっているような寒さを感じました。

こうした時期は、油断しないように私は注意しています。
暖かい日にシャツを脱いでも、気温が下がればまたシャツを重ねます。

風邪を引いている方も、ちらほらいらっしゃるようです。風邪は万病の元、気をつけたいものです。
私は、まだ風邪を引いていませんが、風邪気を感じますとレモン汁に熱湯を注ぎ、はちみつを入れて温かいうちに飲みます。
私の経験ではこれは風邪の予防には良さそうです。
自然療法の先生方も薦めておられます。
この知恵は、もう何年も前にNHKの健康番組でも見ました。
たしか、レモンの汁に科学的根拠があるとか話されていました。

マルマン ローヤルゼリー蜂皇1000

マルマン ローヤルゼリー蜂皇1000

ローヤルゼリーは、古くからの健康補助食品です。
私も大分前に飲んでいたことがあります。
私の父もローヤルゼリーに一時惚れ込んで友人にも勧めていました。
そのローヤルゼリーの製品名は忘れましたが…。

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【ポイント5倍!!】大塚製薬 ネイチャーメイド L-カルニチン 75P

【ポイント5倍!!】大塚製薬　ネイチャーメイド　L-カルニチン　75P【1万円以上送料無料】

新しい健康補助食品(サプリメント)については、なかなかその良さが分かりません。
このL-カルニチンも大分聞きなれてはきましたが、新しいサプリメントの部類に入るのではないかと思います。

白澤卓二先生の「100歳まで生きる条件―アンチエイジングを科学する (シリーズCura)｣の中に「カルニチンは脂肪を構成する脂肪酸をエネルギーにするために不可欠な栄養素の一種(後略)」と書かれています。そして「マウスを使った実験で「カルニチン投与によって老齢マウスのダイエットに効果があること｣を確認。「カルニチンを投与したマウスに記憶・学習能力の向上があることもわかっています｣など述べておられます。(詳しくは本をでお読みください)。

こうしたことから見ますと、Lカルニチンは相当に信頼性のあるサプリメントだと思います。
なお、この製品はサイドバーのオオツカ・プラスワンにもあります。

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歯の治療

歯茎が痛んだので、歯医者さんへ行ってきました。,
少しぐらいの歯の炎症は、以前は治療もせずにほかっておいたものでした。

しかし、歯の病気は決して馬鹿にすることが出来ないことが分かってきましたので、この頃は出来るだけ早く歯医者さんに見ていただくようにしています。
歯の炎症が胃の具合を悪くしたり、体に変調を来たすからです。

今度も、歯の治療の結果、原因が分からなかった胃の不調がよくなってきました。

庭に水仙の花が…

寒さもようやく遠のいたのか、今日のこちらは穏やかな静かな朝を迎えています。

庭を見ますと、水仙の花が咲き始めていました。

人間も、気持ちを春に切り替えて、新鮮な気持ちで歩みを進めたいものです。

健康法も春らしく

日本は四季の変化が著しいので、その為に健康法もそれぞれの季節に適応したものにしないと実効をあげることが出来ません。

この事を力説されたのは自然食の栗山毅一先生でした。
私は、栗山先生の本から教わることが多かった者の一人です。
ただ、私は賛成できないこともありますので、部分的に実行しているに過ぎません。

春には酸味のある夏みかんが良いとか、脂肪を減らしていく必要性など、おぼろに覚えています。

N式健康法のN先生も春はビタミンCが特に必要だからとおっしゃっていたように思います。

実行されるときには、先生方の本で確認して下さい。

そうしたわけで、私も、毎年、春には特にビタミンCの摂取に心しています。