足と健康

ミズノシヨップ

若い頃、私は、Ｎ健康法の指導を受けていました。
Ｎ先生は足が体全体の健康の為に非常に大切であると説かれていました。
それで、私は、朝晩、足首を振ったり、足の指をまわしたりして、弱い体を健康にしたい想いで努めたものでした。
今は、この運動をしていませんが、足の大切なことをいつも念頭に置いています。

これと関連して、ウオーキングシューズも非常に大切です。
足が痛んだり、疲れやすいシューズは取り替えたほうが良いと思います。
ご自分の足に合ったよいシューズを捜し求め、長距離を歩いても、足が痛まないようにすべきだと思います。

このブログの「別館ショップ｣欄にあるミズノシヨップにも色々なウオーキングシューズがあります。
ご覧になってください。(上のテキストリンクはミズノのウオーキングシューズのページです)