健康の秘訣

こちらは、今日は、少し寒いけれど晴天で気持ちを明るくしてくれそうな日です。

私は、前は、健康法というものは、何を食べたら良いのか、どんな運動をしたら良いのか、ということだと思いその研究に心を向けていました。
勿論、今でもそうしたことが大切だと思う心は変わっていません。しかし…

しかし、そうした体の健康に対する努力を本当に生かしてくれるのは、自分の心の動きだと考えるようになりました。
心が希望をなくして落ち込んでいれば、体の健康も決して得られないと思います。
人間としての生き方に対する根本的な考えをしっかり持って常に心の平安を維持すると同時に、日々のささやかな生活の中にも喜びを見出していくことが心身の健康には最も必要な態度だと思っています。

その為に、このブログもやや範囲を広げ、ささやかな生活の中で私たちに喜びを与えてくれる事柄についても書き記して行きたいと思っています。

「美」ということについても「健康」に加えているのもそうした私の考えの現れです。
美容、ファッション、読書そしてバレンタインデーのような私たちの心を喜ばせてくれる行事等など広い意味の「美」にかかわってくるものだと思います。

そういうわけで、毎日を生き生きと楽しんで生きる事も、大切な「健康の秘訣」だと私は思います。